Der Wellness-Tag für zu HauseSchlagwörter: Musik |
Da hetzt man die ganze Woche von Montag bis Freitag von einem Termin zum anderen. Im Berufsleben ist auch gerade viel zu tun und man freut sich einfach nur auf das Wochenende.
Viele Menschen freuen sich dann auf einen schönen ruhigen Samstag und Sonntag. Einfach mal die Seele baumeln lassen, den Haushalt Haushalt sein lassen und sich nur ein schönes Wochenende machen.
Immer mehr in Mode gekommen ist daher, sich einen Wellnesstag zu Hause zu gönnen. Idealerweise am Wochenende, wo der ganze Stress und die Hektik der Woche abfallen kann.
Es gibt unterschiedliche Varianten, Wellness zu genießen. Für die Sportler ist es schon Wellness, wenn sie gleich morgens in ihr Sportoutfit schlüpfen und trainieren. Natürlich könnten sie das jeden Abend machen, aber am Wochenende sollte es ohne Zeitdruck geschehen. Nach dem Sport könnte man im Schwimmbad vorbeischauen. Ein paar Bahnen ziehen und anschließend in der Sauna entspannen.
Für andere wiederum ist die absolute Wellness schon, wenn sie morgens ausschlafen können, den Tag mit einem langen Frühstück beginnen, sich dann ein Buch schnappen und ganz entspannt lesen. Am Ende des Tages gönnen sie sich noch ein heißes Bad, weil in der Woche wird wegen dem Zeitdruck immer nur schnell geduscht.
Zu dem Badewasser werden gutriechende Öle gefügt, das Licht wird gedämmt, die Kerzen angezündet. Leise Musik erklingt und während man in der Wanne entspannt, werden die Augen geschlossen. Abschalten. Das ist Wellness. Dazu kommt anschließend noch die intensive Körperpflege wie z.B. Haarentfernungen, ein Gesichts- und Körperpeeling und anschließend das Eincremen mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme.
Nun ist man wieder ausgeruht und enspannt, um einer neuen Woche gelassen entgegen zu sehen!