Kreatin: Was ist das?

Die Webseite http://www.kreatin-info.de/ hat sich ganz dem Kreatin verschworen. Hier erfahren Interessierte ganz genau, was es mit dem Kreatin so auf sich hat. http://www.kreatin-info.de/ liefert zahlreiche Auskünfte, wie das Kreatin wirkt und wie es zu einer körperlichen und auch geistigen Leistungssteigerung beitragen kann. Auch das Thema „Kreatin und Medizin“ wird eingehend durchleuchtet. Und – was auf einer seriösen Internetseite natürlich nicht fehlen darf – auch die eventuellen Nebenwirkungen werden nicht außer Acht gelassen.

Der Terminus Kreatin kommt aus dem Griechischen (kreas) und bedeutet Fleisch. Kreatin ist eine organische Säure, welche in der Leber, den Nieren und in der Bauchspeicheldrüse von Säugetieren – inklusive Mensch – gebildet wird. Kreatin ist für alle möglichen Prozesse im Organismus verantwortlich. Es versorgt die Muskeln z.B. mit Energie.

Der Entdecker des Kreatins, Eugen Chevreul, hat die Substanz 1834 als einen Bestandteil der Fleischbrühe identifiziert. Justus von Liebig entgegen hat die organische Säure im Jahre 1847 im Fleisch unterschiedlicher Säugetiere nachweisen können.

Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel wird bei vielen Krankheiten wie beispielsweise Muskeldystrophie verschrieben. Weiters wird Kreatin als Anti-Aging-Produkt angesehen; körperliche und auch geistige Alterungsprozesse können dadurch beeinflusst werden. Im Zusammenhang mit Kreatin wurden und werden zahlreiche klinische Studien durchgeführt. Nebenwirkungen kamen dabei nur sehr selten in Erscheinung. Das Wirkungsspektrum konnte bisher noch nicht ausreichend erfasst werden.

Auch im Zusammenhang mit dem Sport ist Kreatin ein nützlicher Helfer. Die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden, Muskeln lassen sich schneller aufbauen und man ist in der Lage, sich nach dem Training viel schneller zu erholen. Kreatin ist sozusagen eine körpereigene Substanz. Der Körper ist sehr wohl in der Lage es selbst zu produzieren. Der Verzehr von frischem Fleisch und Fisch sorgt für eine zusätzliche Steigerung der Kreatinwerte im Körper. Auch in der Muttermilch findet man einen hohen Kreatinanteil.

Die Webseite http://www.kreatin-info.de/ ist für all jene gedacht, die sich mit dem Kreatin tiefgehender befassen möchten.