Wie überlebt man den Winter!
08. Januar 2010In diesen kalten Wintertagen ist man stets bemüht, so wenig wie möglich ins Freie zu gehen. Ich hingegen liebe die Winterlandschaft und weiß genau, was ich machen muss, damit ich diese Liebe Aufrecht erhalten kann. Ich gehe regelmäßig in die Sauna und stärke meine Abwehrkräfte. Drei Saunagänge a 10 bis 15 Minuten plus den richtigen Aufguss. Bei einer Durchschnittstemperatur von 90°C und einem Aufguss, der für zusätzliche 10°C sorgt, hat man alle Vorraussetzungen geschaffen, um einen perfekten Saunagang durchzuführen. Die richtige HTML-CODE: Schüttguttechnik des Aufgusses ist extrem entscheidend, denn man kann einiges falsch machen. Man sollte unbedingt darauf achten, dass man das Wasser mit Aromen verfeinert, damit man einschätzen kann wie häufig der Aufguss wiederholt werden muss. Sobald die Sauna angenehm duftet und man ein leichtes Stechen in der Nase verspürt, kann man davon ausgehen, dass der Aufguss korrekt durchgeführt wurde. Der Saunagang bewirkt, dass man “gereinigt” wird und man natürlich aufgewärmt wird. Nach einer kalten Dusche hüpft man einfach in die Kleidung und kann hinaus in die weite Welt ziehen. Jeder Saunagänger wird merken wie angenehm die knackig, kalte Luft sein kann!